Dans notre quête de succès professionnel et de relations harmonieuses au sein des équipes projet, il est essentiel de cultiver notre capacité à comprendre, gérer et canaliser nos émotions de manière constructive.
En effet, gérer un projet, c’est avant tout gérer l’humain, et communiquer. Beaucoup.
L’intelligence émotionnelle, une compétence souvent sous-estimée, se révèle être un puissant levier pour faire face aux défis professionnels avec sagesse et leadership.
Cet article vous propose une sélection de citations percutantes, soigneusement choisies, qui vous inspireront à développer votre intelligence émotionnelle dans le monde du travail.
Ces paroles de sagesse, émanant de visionnaires et de grands leaders, vous guideront sur la voie de l’épanouissement professionnel et vous aideront à instaurer une communication efficace et une gestion harmonieuse des émotions au sein de vos projets.
49 citations pour développer son intelligence émotionnelle
Tout ce qui nous irrite chez les autres peut nous mener à mieux nous comprendre.
Carl Gustav Jung
Lorsqu’on perd le contrôle de soi, on perd sa liberté.
Marie Von Ebner-Eschenbach
Très souvent, les mots que nous aurions dû employer ne se présentent à notre esprit que lorsqu’il est déjà trop tard.
André Gide
Manier le silence est plus difficile que de manier la parole.
Georges Clémenceau
Un compliment est un rayon de soleil verbal.
Robert Orben
Ressentez les compliments aussi profondément que vous ressentez les insultes.
James Clear
Si tu n’as pas d’empathie et de relations personnelles effectives, peu importe que tu sois intelligent, tu n’iras pas bien loin.
Daniel Goleman
Nous sommes dangereux lorsque nous ne sommes pas conscients de notre responsabilité quant à la façon dont nous nous comportons, pensons et ressentons.
Maréchal B. Rosenberg
Il n’y a pas de séparation de l’esprit et des émotions. Les émotions, la pensée et l’apprentissage sont tous liés.
Eric Jensen
L’intelligence émotionnelle ne signifie pas seulement être gentil, mais plutôt savoir déballer carrément une vérité inconfortable mais lourde de conséquences que les gens ont refusé de voir.
Daniel Goleman
C’est de ta peur que j’ai peur.
Shakespeare
Pour se sentir bien il faut, non pas éviter tous les sentiments pénibles, mais contenir les émotions orageuses qui finissent par mobiliser continuellement l’esprit.
Daniel Goleman
Déchaînez-vous au bon moment et au bon endroit avant d’exploser au mauvais moment et au mauvais endroit.
Olli Anderson
Décoder les émotions des autres demande de la sensibilité, car 90% d’un message émotionnel est non verbal.
Daniel Goleman
Lorsque vous traitez avec des gens, rappelez-vous que vous n’avez pas affaire à des créatures logiques mais à des créatures émotionnelles.
Dale Carnegie
Des émotions dont nous perdons le contrôle peuvent rendre stupides les gens les plus intelligents.
Daniel Goleman
L’intelligence émotionnelle est votre capacité à reconnaître et à comprendre les émotions en vous-même et chez les autres, et votre capacité à utiliser cette conscience pour gérer votre comportement et vos relations.
Travis Bradberry
La colère se nourrit de la colère : le cerveau émotionnel s’enfièvre. A ce moment-là, la fureur, libérée des entraves de la raison, dégénère rapidement en violence.
Daniel Goleman
La seule façon de faire changer d’avis quelqu’un est de se connecter à lui du fond du cœur.
Rasheed Ogunlaru
Les préjugés sont un apprentissage émotionnel qui a lieu très tôt, ce qui les rend particulièrement difficiles à éliminer, même chez les adultes qui pensent qu’ils sont sans fondement.
Daniel Goleman
Utilisez la douleur comme un tremplin, pas comme un terrain de parking.
Alain Cohen
Ce qui compte vraiment pour le succès, le caractère, le bonheur et les réalisations tout au long de la vie, c’est un ensemble défini de compétences émotionnelles – votre QE – et pas seulement des capacités purement cognitives qui sont mesurées par des tests de QI conventionnels.
Daniel Goleman
Nous plantons des graines qui fleuriront comme des résultats dans nos vies, il est donc préférable d’éliminer les mauvaises herbes de la colère, l’avarice, de l’envie et du doute.
Dorothée jour
Lorsque la conscience est portée à une émotion, le pouvoir est apporté à votre vie.
Tara Meyer Robson
Savoir entretenir de bonnes relations avec les autres, c’est en grande partie savoir gérer leurs émotions.
Daniel Goleman
Pour une communication efficace, adoptez la méthode XYZ : « Quand tu fais X, j’ai ressenti Y et j’aurais préféré que tu fasses Z ». Je pense que c’est l’ABC d’une bonne communication.
Daniel Goleman
Redoutons le tourment des émotions qui pourrait entraîner dans son sillage le chaos par la saine construction de la raison et du discernement. Chérissons plutôt l’intelligence émotionnelle le long des chemins complexes et tortueux du labyrinthe de la vie.
Erik Pevernagie
Alors que de plus en plus d’intelligence artificielle entre dans le monde, de plus en plus d’intelligence émotionnelle doit entrer dans le leadership.
Amit Ray
Mon message pour tout le monde est le même : si nous pouvons apprendre à identifier, exprimer et exploiter nos sentiments, même les plus difficiles, nous pouvons utiliser ces émotions pour nous aider à créer des vies positives et satisfaisantes.
Marc Brackett
Le sourire est le signal émotionnel le plus contagieux de tous. Il possède le pouvoir presque irrésistible de faire sourire les autres en retour.
Daniel Goleman
Le but est l’équilibre, et non l’extinction des émotions. Chaque sentiment possède une valeur et une signification. Une existence sans passion serait comme une morne traversée du désert, coupée de tout ce qui fait la richesse de la vie.
Daniel Goleman
Le leadership est une question d’intelligence émotionnelle. La gestion s’apprend, tandis que le leadership s’expérimente.
Rajeev Suri
Une entreprise, c’est d’abord une association d’êtres humains, et si l’on ignore l’ingrédient humain alors on renonce au potentiel optimal de cette collectivité.
Daniel Goleman
Une émotion, c’est, littéralement, ce qui nous meut, nous fait avancer vers un objectif. Tout grand travail commence par une grande émotion.
Daniel Goleman
Nous définissons l’intelligence émotionnelle comme le sous-ensemble de l’intelligence sociale qui implique la capacité de surveiller ses propres sentiments et émotions et ceux des autres, de les distinguer et d’utiliser ces informations pour guider sa pensée et ses actions.
Salovey et Mayer
L’intelligence émotionnelle, c’est quand vous réalisez enfin que ce n’est pas tout à propos de vous.
Pierre Stark
Les meilleurs professionnels demandent qu’on critique leur travail. Ils veulent savoir quelle perception les autres ont d’eux, car ils savent à quel point cette information est précieuse.
Daniel Goleman
La peur de se tromper pousse les gens à faire de la rétention d’informations.
Daniel Goleman
Si vous impliquez les gens à chaque étape du processus, ils se feront vos missionnaires.
Daniel Goleman
L’intelligence émotionnelle se développe à travers la perception. Regardez autour de vous votre situation actuelle et observez-la à travers le niveau de sentiment.
Deepak Chopra
La force de caractère et l’intelligence émotionnelle pour faire face à vos échecs et en tirer des leçons sont au cœur du succès.
Robert Kyosaki
Si vous ne pouvez pas ressentir vos émotions, si vous en êtes coupé, vous finirez par les ressentir à un niveau purement physique, comme un problème ou un symptôme physique.
Eckhart Tollé
Les PDG sont embauchés pour leur intelligence et leur expertise commerciale, et licenciés pour un manque d’intelligence émotionnelle.
Daniel Goleman
L’intelligence émotionnelle est la capacité de sentir, de comprendre et d’appliquer efficacement le pouvoir et la perspicacité des émotions en tant que source d’énergie humaine, d’information, de connexion et d’influence.
Robert K. Cooper
Il ne fait aucun doute que l’intelligence émotionnelle est plus rare que l’intelligence des livres, mais mon expérience montre qu’elle est en fait plus importante dans la formation d’un leader. Vous ne pouvez tout simplement pas l’ignorer.
Jack Welch
Un leader qui comprend bien l’intelligence émotionnelle atteint des jalons.
Ishita Vadher
Les émotions et la raison sont étroitement liées, et les deux sont essentielles à la résolution de problèmes.
Antonio Damasio
Votre journée se déroulera de la façon dont votre intelligence émotionnelle guide à la fois vos pensées et vos actions.
Ty Howard
Certains des plus grands moments de l’histoire humaine ont été alimentés par l’intelligence émotionnelle.
Adam Grant
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