78 citations sur la résilience au travail

9 février 2024 - minutes de lecture

9 février 2024

Dans un monde professionnel en constante évolution (on parle de monde VUCA), la résilience au travail est devenue une qualité cruciale pour faire face aux défis et surmonter les obstacles.

Les exigences croissantes des clients, les pressions constantes et les changements rapides peuvent souvent entraîner du stress et de l'épuisement, mais il est essentiel de développer une résilience solide pour maintenir notre bien-être mental et notre performance en tant que chef de projet.

Dans cet article, j'ai réuni pour vous les meilleures citations sur la résilience au travail. J'espère qu'elles vous inspireront pour mieux rebondir face aux difficultés et aux imprévus que vous pourriez rencontrer en cours de route sur vos projets.

78 citations pour développer votre résilience au travail

La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents.

Boris Cyrulnik

Soyez à vous-même votre propre refuge. Soyez à vous-même votre propre lumière.

Bouddha

Quand un monde de déceptions et d'ennuis s'abat sur vous, si l'on ne s'abandonne pas au désespoir, on se tourne soit vers la philosophie soit vers l'humour.

Charlie Chaplin

Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre.

Lao Tseu

Personne ne peut revenir en arrière, mais tout le monde peut aller de l'avant. Et demain, quand le soleil se lèvera, il suffira de se répéter : « je vais regarder cette journée comme si c'était la première de ma vie.

Paulo Coelho

Nous sommes libérés par ce que nous acceptons, mais nous sommes prisonniers de ce que nous refusons.

Swami Prajnanpad

Ce qui ne peut être évité, il le faut embrasser.

Shakespeare

Contrairement aux États-Unis, où le terme "résilience" est d'usage courant, tel un marqueur d'optimisme, en Europe il est plus difficile de l'imposer, comme si nous avions un penchant pour le misérabilisme.

Boris Cyrulnik

Corrigez vos erreurs avant qu’elles ne deviennent vos habitudes.

James Clear

Il ne suffit pas de savoir, il faut aussi appliquer. Il ne suffit pas de vouloir, il faut aussi le faire.

Johann Wolfgang von Goethe

Personne ne prétend que la résilience est une recette de bonheur. C'est une stratégie de lutte contre le malheur qui permet d'arracher du plaisir à vivre, malgré le murmure des fantômes au fond de sa mémoire.

Boris Cyrulnik

Ceux qui ne savent pas combattre les soucis meurent jeunes.

Alexis Carrel

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.

Voltaire

Quand une impression te frappe, ne la laisse pas te désarçonner. Dis-lui juste : Attends un peu, fais voir qui tu es et ce que tu représentes. Laisse-moi te tester.

Epictète

Vivre, c’est naviguer dans une mer d’incertitudes, à travers des îlots et des archipels de certitudes sur lesquels on se ravitaille.

Edgard Morin

La vie est comme le chocolat, c’est l’amer qui fait apprécier le sucre.

Xavier Brébion

La crise n’est pas comme une maladie dont on ne peut sortir : elle est comme une sorte de nouvelle naissance !

Pierre Mauroy

J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais le fait de triompher d’elle. L’homme courageux n’est pas celui qui ne ressent pas la peur, mais celui qui la vainc.

Nelson Mandela

La résilience, c’est accepter votre nouvelle réalité, même si elle est moins bonne que celle que vous aviez auparavant. Vous pouvez la combattre, vous ne pouvez rien faire d’autre que de crier au sujet de ce que vous avez perdu, ou vous pouvez l’accepter et essayer de créer quelque chose de bon.

Elizabeth Edwards

La résilience n’est pas une seule habileté. C’est une variété de compétences et de mécanismes d’adaptation. Pour rebondir après les chocs et les des échecs, vous devez vous concentrer sur le positif.

Jean Chatzky

Il n’y a rien de mieux que de retourner dans un endroit qui est resté inchangé pour comprendre à quel point vous avez changé.

Nelson Mandela

Il arrive un moment dans votre vie, où vous vous éloignez des drames et des gens qui les créent. Et vous vous entourez de gens qui vous font rire. Oubliez le négatif, et concentrez-vous sur le positif.

José N. Harris

C’est vraiment merveilleux de constater l’ampleur de la résilience dans la nature humaine.

Bram Stoker

La plus grande gloire dans la vie ne réside pas dans le fait de ne jamais tomber, mais dans celui de se relever à chaque fois que nous tombons.

Nelson Mandela

Le trauma fracasse, c’est sa définition. Et la résilience qui permet de se remettre à vivre associe la souffrance avec le plaisir de triompher. Curieux couple !

Boris Cyrulnik

La permanence, la persévérance et la persistance malgré tous les obstacles, les découragements et les impossibilités: c’est ce qui distingue les âmes fortes des faibles.

Thomas Carlyle

Ne me jugez pas sur mes succès, jugez-moi sur le nombre de fois où je suis tombé et où je me suis relevé à nouveau.

Nelson Mandela

C’est pendant notre pire chute que nous mourons ou que nous apprenons à voler.

Sira Masetti

Il y a des gens qui nous aident à rester en vie, en bonne santé et résilients. Ça vaut le coup de les trouver.

Sam Owen

La résilience est très différente de l’indifférence. La résilience, c’est expérimenter, ressentir, échouer, souffrir, tomber même ; mais aussi de continuer.

Yasmin Mogahed

J’ai découvert un secret : après avoir gravi une colline, tout ce qu’on découvre, c’est qu’il reste beaucoup d’autres collines à gravir.

Nelson Mandela

La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié.

Anonyme

Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire, interférer avec ce que vous pouvez faire.

John Wooden

Les hommes deviennent plus forts quand ils réalisent que le coup de main dont ils ont besoin est à la fin de leur propre bras.

Sidney J. Phillips

Cela semble toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait.

Nelson Mandela

L’acceptation de ce que nous ne pouvons contrôler, renforce notre résilience.

Anonyme

Dans certaines situations, la résilience consiste à reconnaître que vous êtes le seul à avoir le pouvoir et la responsabilité de vous relever.

Mary Holloway

En présence de faibles vents, le chêne reste droit et fort, tandis que le roseau plie ; mais, dans une violente tempête, le chêne n’a pas d’autres options que de casser ou d’être déraciné, alors que le roseau continuera de ployer pour reprendre sa forme initiale par la suite.

Pascale Brillon

Le corps humain a une faculté extraordinaire d’adaptation, j’ai découvert qu’on pouvait supporter l’insupportable si l’on gardait le moral, même quand le corps souffrait.

Nelson Mandela

La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se lever chaque fois que nous tombons.

Confucius

Le succès et l’échec vont et viennent, mais ne les laissez pas vous définir. Ce qui compte, c’est qui tu es.

Kamal Ravikant

La vie est trop courte pour être autre chose qu’heureux. Tomber fait partie de la vie, se lever fait partie de la vie.

José N. Harris

Les hommes qui prennent de grands risques doivent s’attendre à en supporter souvent les lourdes conséquences.

Nelson Mandela

Parfois, la résilience consiste à accepter une nouvelle réalité qu’on ne peut changer.

Anonyme

La résilience a son propre rythme. Vous ne vous sentirez peut-être pas découragé aujourd’hui, mais demain vous serez plus fort.

Neil Mach

La résilience n’est pas une seule habileté. C’est une variété de compétences et de mécanismes d’adaptation. Pour rebondir après les chocs et les échecs, vous devez vous concentrer sur le positif.

Jean Chatzky

Ce qui vous aide à persévérer est la résilience et l’engagement.

Roy T. Bennett

La résilience est la clef qui ouvre les portes du paradis aux êtres sensibles.

Nanan Akassimandou

Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un été invincible.

Albert Camus

Je crois que les histoires sur les luttes de la vie aident à former des enfants résilients et heureux. Ils leur font comprendre le spectre de la vie.

Iben Dissing Sandahl

Passer du temps seul avec soi-même donne de la force à votre estime de soi et, souvent, c’est la manière la plus simple de combler vos réserves de résilience.

Sam Owen

Lorsque nous sommes confrontés à des obstacles, nous trouvons des réserves cachées de courage et de résilience que nous ne pensions pas posséder. Et ce n’est qu’en situation d’échec que nous réalisons que ces ressources ont toujours été présentes en nous. 

Abdul Kalam

En me rendant insensible à l’adversité, ils m’ont fait plus de bien que s’ils m’eussent épargné ses atteintes.

Jean-Jacques Rousseau

La résilience, l’équilibre émotionnel, implique la capacité de rebondir suite à une déception, une frustration ou une perte.

Anonyme

Celui qui croit que la vie a un sens est plus apte à accepter les événements défavorables de sa vie pour faire d’eux des outils d’évolution et d’apprentissage.

A. C. Ping

Je suis plus fort que tout ce qui peut m’arriver. Toutes ces choses, la tristesse, le malheur et la souffrance, sont devant ma porte. Je suis dans la maison et j’ai la clé.

Charles Lummis Fletcher

En faisant preuve de résilience, nous cultivons une robustesse psychique qui nous permet de faire face à nos démons intérieurs. Nous apprenons à abandonner les habitudes nocives, à adopter celles qui nous procurent le bien-être et surtout à s’aimer et se faire entendre pour ce que l’on est. Ainsi, la souffrance est un maître, certes dur, mais instructif pour nous permettre de dire non à ces travers et s’auto-protéger de certains comportements destructeurs.

Laurence O - Santé Plus Mag

C’est vraiment merveilleux de constater l’ampleur de la résilience dans la nature humaine.

Bram Stoker

La capacité humaine à prendre des charges est comme un bambou, beaucoup plus flexible que ce que vous pensiez à première vue.

Jodi Picoult

L’esprit humain a de la force au-delà de toute mesure, le genre de force capable d’abattre tous les murs et tous les murs qui apparaissent sur notre chemin.

Nikki Rowe

Pour vaincre la frustration, il faut rester totalement concentré sur les résultats, pas sur les obstacles.

T. F. Hodge

La résilience est la capacité d’avoir un plan B, un plan C, un plan D, etc., pour faire face à la situation qui nous stresse.

Sonia Lupien

Tout le monde a la capacité innée de se remettre des revers, de renouer avec sa passion pour le travail, de faire de son mieux et de réussir, peu importe les circonstances externes décourageantes.

Rani Bora

L’histoire a montré que les gagnants les plus notables ont généralement trouvé des obstacles déchirants avant de triompher. Ils ont gagné parce qu’ils ont refusé de se laisser décourager par leurs défaites.

B. C. Forbes

Nous n’avons pas à conquérir la montagne, mais nous-mêmes.

Edmund Hillary

Il arrive un moment dans votre vie, où vous vous éloignez des drames et des gens qui les créent. Et vous vous entourez de gens qui vous font rire. Oubliez le négatif, et concentrez-vous sur le positif.

José N. Harris

Il n’y a pas de moyen facile. Tout ce qui est bien nécessite du travail. Si vous voulez une vie meilleure, vous devez travailler pour elle. Certains jours, il sera plus facile de travailler. Acceptez cela. Continuez.

Akirog Brost

Si vous avez une attitude positive et que vous vous efforcez constamment de faire de votre mieux, au fil du temps, vous surmonterez vos problèmes immédiats et vous constaterez que vous êtes prêt à relever de plus grands défis.

Pat Riley

La résilience est la force inconsciente qui pousse l’être vivant à mettre ses ressources au service de sa survie lorsque celle-ci est menacée, et à mobiliser ses ressources dans la recherche du plus grand épanouissement possible, quand les conditions sont favorables.

Anonyme

Le fonctionnement psychique de la résilience suppose de recourir à des mécanismes de défense adaptés, mais également de faire un travail de mise en sens.

Marie Anaut

Mes cicatrices me rappellent que j’ai survécu à de profondes blessures. Cela en soi est une grande réussite. Et ils me rappellent que les dégâts que la vie m’a infligés m’ont rendu plus fort, plus résistant.

Steve Goodier

Une bonne moitié de l’art de vivre est la résilience.

Alain de Botton

Être défié dans la vie est inévitable, être vaincu est facultatif.

Roger Crawford

La vie ne devient ni plus facile ni plus indulgente, nous devenons plus forts et résilients.

Steve Maraboli

Il y a des gens qui nous aident à rester en vie, en bonne santé et résilients. Ça vaut le coup de les trouver.

Sam Owen

La résilience consiste à aborder l’incertitude avec flexibilité.

Anonyme

Un champion est quelqu’un qui se lève quand il ne peut pas. 

Jack Dempsey

Peu importe comment vous définissez le succès, vous devrez être résilient, fort, authentique et agile pour y arriver.

Joanie Connell

Pour aller + loin

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Thibault Baheux

Tour à tour chef de projet puis manager d'équipe depuis 2008, je suis aujourd'hui directeur de projet indépendant.

J'ai décidé via ce site de démocratiser la gestion de projets et de la rendre accessible à tous.

Mes certifications : Prince2 Foundation, CompTIA Project+ certified, PSM1, PSPO1, Lean Six Sigma Black Belt.


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